5月9日

一昨年、コロナの感染対策が始まって、プールに行くことができない時期が続いた。

運動不足のために、そのころに始めた朝ヨガは、今も続いている。

ほぼ休みなく毎日。

体調・健康管理は規則的な生活がベースのような気がする。